Le matin : préparer, hydrater, protéger
L’AAD place la protection solaire après les autres soins et avant le maquillage. Elle recommande une protection à large spectre, SPF 30 ou plus, résistante à l’eau pour les sorties en journée. L’étiquette précise l’application et les renouvellements ; le solaire complète l’ombre et les vêtements.
Sur votre étagère, regroupez les produits par fonction plutôt que par marque. Un nettoyant, une crème et un solaire correspondent à trois fonctions ; trois sérums aux noms différents ne remplacent pas forcément ces gestes. Vous pouvez écrire la fonction au dos d’une fiche pour éviter les achats en double.
Consulter la source officielle ↗Le soir : partir de ce que vous avez porté
L’AAD conseille un nettoyage doux avant le coucher, puis l’hydratation selon les besoins. Cela ne veut pas dire qu’il faut acheter une gamme de nuit entière. Identifiez d’abord le maquillage ou les produits à retirer, puis suivez les indications du nettoyant utilisé.
Exemple d’organisation, sans marque imposée : notez « retirer ce que je porte », « nettoyer selon la notice », puis « garder mon hydratant s’il me convient ». Si un démaquillant couvre déjà une étape, vérifiez son usage avant d’ajouter un deuxième produit pour la même fonction.
Consulter la source officielle ↗Où placer un sérum ou un soin ciblé ?
Le mot « sérum » décrit un format, pas une consigne universelle. L’ordre et la fréquence dépendent du produit exact. Relevez sur sa notice le moment d’utilisation, la zone et les précautions. Si ces informations manquent ou contredisent celles d’un autre soin, demandez conseil avant de les associer.
Dans Poiréa, plusieurs propositions pour un même geste sont des alternatives à comparer. Elles ne constituent pas une liste à appliquer ensemble. Choisir une routine simple peut retirer les soins ciblés facultatifs de votre sélection.
Construire votre propre mémo matin et soir
Pour chaque produit que vous possédez, notez son nom exact, sa fonction, son moment d’usage et ce que vous en pensez. Marquez ensuite les gestes que vous voulez conserver. Cette petite liste permet de distinguer une habitude utile d’un achat encore hypothétique.
Dans le questionnaire, indiquez les catégories déjà présentes dans votre routine. Dans votre espace, consultez les raisons de chaque proposition et la référence chez le marchand. Un traitement dermatologique déclaré peut suspendre la sélection automatique : un ordre de soins trouvé en ligne ne permet pas de contourner cette précaution.
- Identifier la fonction de chaque flacon déjà ouvert.
- Suivre la notice pour l’ordre, la fréquence et les zones d’application.
- Choisir une alternative par geste, sans empiler toute la sélection.
Un ordre clair sert à simplifier ce que vous faites déjà. Il ne crée pas un besoin de produits supplémentaires.
Les sources de ce carnet
Repères consultés le . Aucun produit n’est vendu sur cette page. Pour une douleur, une lésion inhabituelle ou une irritation persistante, consultez un professionnel de santé.
Comment nos recommandations sont construites →
